Für H2O-Fans

Meerjungfrauenschwimmen

Wer denkt, dass dies Kindern oder Frauen mit Modelmaßen vorbehalten ist: falsch gedacht! Jede Frau und jeder Mann können mit den Flossen im und unter Wasser Spaß haben, Fitness aufbauen, Kalorien verbrennen, Oberschenkel kräftigen, beweglicher werden - auf eine phantasievolle Weise.

Sie brauchen lediglich eine Monoflosse und eine "Fischhaut" zum Überziehen - und fertig ist die Meerjungfrau. Beides können Sie sich bei Joanna ausleihen, um erstmal auszuprobieren, ob Sie sich darin wohlfühlen. Dann ab ins Wasser! Lassen Sie sich zwei, drei Tricks zeigen. Meer braucht es nicht. Jede Stunde Mermaiding fühlt sich an wie ein Urlaubstag in der Südsee.

Termine & Preise: finden Sie hier .

Foto: Joanna mit Flosse, fotografiert von Merve Aydin am 4.11.2022 

Aqua-Jogging

Joggen im Wasser kann eine super Alternative oder Ergänzung zum konventionellen Lauftraining sein.

Zielgruppen:

• Verletzte Läufer 
• Adipöse (Bewegung im Wasser unterstützt die Gewichtsreduktion, aber Sehnen, Bänder und Gelenke werden entlastet)
• Schwangere (Halte- und Stützapparat wird entlastet)
• Osteoporose-Betroffene (Bewegung im Wasser kräftigt die Rückenmuskulatur und verbessert die Beweglichkeit, kein Sturzrisiko im Wasser)
• Wasserratten und alle, die Lust haben, mal in ein anderes Element einzutauchen
• Wintermuffel, die nicht gerne im Dunklen trainieren

Auftriebsgürtel für verschiedene Gewichtsklassen sind vorhanden.

Termine & Preise: finden Sie hier .