Für H2O-Fans
Mermaiding
Für Meerjungfrauen, Meermänner und alle Wasserratten
Termine: werden individuell vereinbart
Honorar für ca. 2 Stunden: 50 € inklusive Monoflosse und "Fischhaut"
Ort: je nach Jahreszeit ein Frei- oder Hallenbad
Beschreibung: Wer denkt, dass dies Kindern oder Frauen mit Modelmaßen vorbehalten ist: falsch gedacht! Jede Frau und jeder Mann können mit den Flossen im und unter Wasser Spaß haben, Fitness aufbauen, Kalorien verbrennen, Oberschenkel kräftigen, Rücken stärken, beweglicher werden - auf eine phantasievolle Weise.
Sie brauchen lediglich eine Monoflosse und eine "Fischhaut" zum Überziehen - und fertig ist die Meerjungfrau. Beides können Sie sich ausleihen, um erstmal auszuprobieren, ob Sie sich darin wohlfühlen. Dann ab ins Wasser! Lassen Sie sich zwei, drei Tricks zeigen. Meer braucht es nicht. Jede Stunde Mermaiding fühlt sich an wie ein Urlaubstag in der Südsee.
Foto: Joanna im Tauchbecken, fotografiert von Jürgen Engler am 4.7.2024
Aqua-Jogging
Für Neugierige und Wasserratten
Termine: werden individuell vereinbart
Honorar für ca. 2 Stunden: 50 € inklusive Auftriebsgürtel
Ort: je nach Jahreszeit ein Frei- oder Hallenbad
Beschreibung: Joggen im Wasser kann eine super Alternative oder Ergänzung zum konventionellen Lauftraining sein. Es eignet sich besonders für:
- verletzte Läufer
- Adipöse (Bewegung im Wasser unterstützt die Gewichtsreduktion, aber Sehnen, Bänder und Gelenke werden entlastet)
- Schwangere (Halte- und Stützapparat wird entlastet)
- Osteoporose-Betroffene (Bewegung im Wasser kräftigt die Rückenmuskulatur und verbessert die Beweglichkeit, kein Sturzrisiko im Wasser)
- Alle, die Lust haben, mal in ein anderes Element einzutauchen
- Wintermuffel, die nicht gerne im Dunklen trainieren
